Kursbeschreibungen

Online Yoga

Besondere Zeiten erfordern neue Angebote, daher finden alle Kurse zeitgleich auch als Live Streams statt, somit kann an allen Kursen auch online teilgenommen werden.

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Perpaco Yoga

Wahrnehmung, Atmung und Bewegung in Achtsamkeit sind die Grundpfeiler jeder Perpaco Yoga Einheit.

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Perpaco Beginner & Genießer

Dieser Kurs folgt einem sanften Perpaco Stil, sodass du zwischen den einzelnen Asanas oder Flows immer wieder in entspannende Positionen nachspüren uns genießen kannst.

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Perpaco 1

In diesem Kurs praktizieren wir fließende Bewegungsabläufe aus einfachen und leicht fortgeschrittenen Asanas.

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Perpaco 2

In diesem Kurs bewegen wir uns im dynamischen Flow und verbinden ihn mit verschiedenen Asanas und trauen uns auch an fortgeschrittenere Varianten.

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Perpaco 60+

Dieser Kurs bietet für dich, die perfekte Bewegungsform im Alter. Die Yoga Übungen werden auf die persönlichen Gegebenheiten angepasst.

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Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem wir die Asanas größtenteils liegend und sitzend ausführen und einige Minuten lang halten.

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Yoga in der Schwangerschaft

In Phasen großer Veränderung zur inneren Mitte finden. Mutter werden beeinflusst alles: Den Körper und die Seele, die Beziehung zum Partner, Freunden, die Wahrnehmung der Umwelt. Beinahe täglich ändert sich dein Körpergefühl.

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Mama & Baby Yoga

Yoga unterstützt dich dabei nach der Geburt wieder in Form zu kommen, deinen Beckenboden zu stärken und Entspannung im doch manchmal anstrengendem und vieleicht noch ungewohnten Alltag mit Baby zu finden.

Bei Interesse bitte anfragen.

Kinderkurs

Kinder sind heutzutage vielen Reizen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Darunter kann die Konzentrationsfähigkeit, das Selbstvertrauen und die Aufmerksamkeit leiden.

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