Pawan Mukta Asana & Yoga Nidra mit Monika

In diesem einmaligen Kompakt-Kurs erlernst du eine machtvolle Kombination aus zwei besonderen Techniken, den Gelenkbefreienden Yogaübungen und eine geführte Tiefenentspannung. Mit diesen Übungen werden alle Gelenke des Körpers bewegt, gelockert und erhalten dadurch Geschmeidigkeit und machen diese für Energiebewegungen durchlässig
Diese Übungen sind besonders geeignet um Rheuma, Arthritis, hohem Blutdruck, Herzproblemen und viele weitere Krankheiten vorzubeugen. Sie sind besonders hilfreich, um Blockaden in den Gelenken und äußeren Extremitäten zu lösen. Ihre Wirkung erstreckt sich auf den gesamten energetischen und geistigen Bereich.
Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten durch völlige Tiefenentspannung bei klarer Wahrnehmung und ein psychischer Schlaf erreicht werden. Dadurch wird es möglich, geistig, emotional und körperlich vollkommen zu entspannen. Der Kurs ist für jede Person jeden Alters geeignet.

Kursbeginn: 09. April - 21. Mai 2024
7 Termine
Dienstags 08:15 Uhr - 9:45 Uhr
Kosten: 112,00€

Angebot: Bring deine Freundin oder deinen Partner (Neukunden) mit ihr spart 25%
Anmeldung

Kreativ-intuitives Yoga mit Maryam

Kreativ- intuitives Yoga ist eine Yogaform, die Raum für intuitives Üben und individuellen Ausdruck lässt. Diese Form des Yoga fördert die Selbstwahrnehmung, ermöglicht ein intuitiveres Verständnis der Körpersingnale und lädt ein zu einem Zustand des "Einfach-Sein-Dürfens". Bewegung und Haltung werden dem eigenen Gefühl und Bedürfnis angepasst, was zu einer tiefen Verbindung von Körper und Geist führt.
Dieser Kurs ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet

dienstags 17:00 - 18:30 Uhr

Kursbeginn 09. April 2024 – 02. Juli 2024
13 Termine 195,00€
Anmeldung Fyndery

10er Karte flex

Yin & Yang Yoga mit Maryam

In diesem Kurs wird dynamisches Yoga (Yang) mit einem sehr ruhigem Yoga (Yin) kombiniert. Zuerst stehen dynamisch fließenden Abläufe und die Verbindung von Atem und Bewegung im Vordergrund. Der zweite Teil der Yogastunde der vorwiegend im sitzend und liegend praktiziert wird, ist hingegen passiv und meditativ.
Die beiden Yogastile ergänzen sich und bauen ideal aufeinander auf. Es wird eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung sowie Tun und Sein geschaffen.
Für diesen Kurs sollte etwas Yogaerfahrung vorhanden sein. Die Teilnahme ist auch Online möglich.

dienstags 18:45 - 20:15 Uhr
Kursbeginn 09. April 2024 – 02. Juli 2024
13 Termine 195,00€
Anmeldung Fyndery

10er Karte flex