Perpaco 60+

Dieser Kurs bietet für dich, die perfekte Bewegungsform im Alter. Die Yoga Übungen werden auf die persönlichen Gegebenheiten angepasst. Viele Asanas können auch auf dem Stuhl praktiziert werden. In diesem Kurs wird sich dein Körpergefühl verbessern, deine Gelenke werden sanft mobilisiert und deine Muskeln werden gestärkt. Auch deine Konzentration und dein Gleichgewichtssinn werden wieder geschult. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr vor Stürzen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden unterstützt, dies kann Krankheiten vorbeugen. Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen sind hier herzlich Willkommen. Das Studio befindet sich auf der 2. Etage, es gibt keinen Aufzug.

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Freitags 10:00 – 11:30 Uhr

Kursbeginn 11. November 2022
6 Termine
Kosten 82,50 €
Die Teilnahme ist auch Online möglich.

Kurse 2023

Bei Buchung aller 4 Kurse zusammen bekommst du 12% Rabatt
Zusätzlich kannst du an allen Online angebotenen Kursen kostenlos teilnehmen

Freitags 10:00 – 11:30 Uhr

1. Kursbeginn 13. Januar 2023 – 24. März 2023
Kein Unterricht 27.01.2023, 03.03.2023
10 Termine
Kosten 150,00 €
Die Teilnahme ist auch Online möglich.

2. Kursbeginn 21. April 2023 – 23. Juni 2023
Kein Unterricht 19.05.2023, 09.06.2023
8 Termine
Kosten 120,00 €
Die Teilnahme ist auch Online möglich.

Bei Buchung der 2 Kurse bis zu den Sommerferien 5% Rabatt

3. Kursbeginn 11. August 2023 – 27. Oktober 2023
Kein Unterricht 06.10.2023, 13.10.2023
10 Termine
Kosten 150,00 €
Die Teilnahme ist auch Online möglich.

4. Kursbeginn 10. November 2023 – 15. Dezember 2023
Kein Unterricht
6 Termine
Kosten 90,00 €
Die Teilnahme ist auch Online möglich.

Bei Buchung der 2 Kurse bis zu den Weihnachtsferien 5% Rabatt

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