Perpaco 60+

Dieser Kurs bietet für dich, die perfekte Bewegungsform im Alter. Die Yoga Übungen werden auf die persönlichen Gegebenheiten angepasst. Viele Asanas können auch auf dem Stuhl praktiziert werden. In diesem Kurs wird sich dein Körpergefühl verbessern, deine Gelenke werden sanft mobilisiert und deine Muskeln werden gestärkt. Auch deine Konzentration und dein Gleichgewichtssinn werden wieder geschult. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr vor Stürzen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden unterstützt, dies kann Krankheiten vorbeugen. Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen sind hier herzlich Willkommen. Das Studio befindet sich auf der 2. Etage, es gibt keinen Aufzug.

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Freitags 10:00 – 11:30 Uhr

1. Kursbeginn 07.01.2022 – 25.03.2022
Kein Unterricht 28.01.2022, 28.02.2022
10 Termine
Kosten 137,50 €
Online Teilnahme nach Absprache möglich.

2. Kursbeginn 01.04.2022, - 24.06.2022
Kein Unterricht 15.04.2022, 27.05.2022, 17.06.2022
10 Termine
Kosten 137,50 €
Die Teilnahme ist auch Online möglich.

Bei Buchung der 2 Kurse bis zu den Sommerferien
Sonderpreis 265,00 € statt 275,00 €

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