Eine Schwangerschaft ist wohl die spannendste und aufregendste Zeit im Leben einer Frau und führt dich auf eine Reise der Veränderung. Schenke dir mit diesem Yoga Kurs speziell für Schwangere eine liebevolle Zeit der Achtsamkeit. Dies ist deine persönliche Wohlfühlzeit. Stärke und kräftige deinen Körper und Geist durch die sanften und bewussten Asanas und Atemübungen. In der Zeit des Nachspürens lerne loszulassen und zu entspannen. Erfahre Gelassenheit und Harmonie und nehme liebevollen Kontakt zu deinem Baby auf. Genieße die Verbundenheit zu deinem Kind und gib ihm von Beginn an das Gefühl geliebt und richtig zu sein. Die achtsame Verbindung zu deinem Atem, Körper und Baby bereiten euch gemeinsam auf die Geburt vor.
Die Teilnahme ist auch Online möglich.

montags 10:00 – 11:00 Uhr

Kursbeginn: 08. April 2024
Kein Unterricht am 29.04., 20.05.24
6 Termine 84,00€
Anmeldung Fyndery

Yang–Yoga mit Jens Hofmann

Yang–Yoga ist eine dynamische Yoga Form, die körperliche Herausforderung mit hoher Konzentration verbindet. Durch achtsam praktizierten Yang–Yoga entsteht physische Kraft, eine starke mentale Ausrichtung und tiefe Entspannung, sowie Gelassenheit.
Gerade Menschen, die viel um die Ohren haben, fällt es schwer aus ihrer Aktivität auszusteigen um wirklich ,,runterzukommen‘‘.
Die geistige Hyperaktivität lässt sich nicht einfach so abstellen genau da kommt Yang–Yoga ins Spiel.....
Hier ist jeder willkommen der sich sowohl körperlich als auch mental herausfordern möchte, ohne seine Grenzen zu missachten.
Zum Schluss gibt es nur eins zu sagen: CARPE DIEM — nutze den Tag, den jeweils gegenwärtigen Tag.

montags 18:30 - 20:00 Uhr

Kursbeginn: 08. April 2024
Kein Unterricht am 20.05.
12 Termine 180,00€
Anmeldung

Hier spürst du Entspannung für die Sinne und erfährst deine gesamte Fülle

Dich erwartet ein Mix aus sanften Yoga-Übungen, Yin- und Restorativ Yoga (Yoga im Nichtstun)
Yoga mit einer langen Endentspannung und Meditation.

Für jedes Level geeignet

montags 20:15 - 21:30 Uhr

Kursbeginn: 08. April 2024
Kein Unterricht am 20.05.
12 Termine 168,00€
Anmeldung