Die Praxis der Achtsamkeit
Du fühlst dich gestresst und willst in deinem Leben etwas verändern, mehr Stabilität und Ruhe?
Gemeinsam Achtsam mit Dagmar Bodart.
Lerne mehr zum Thema Achtsamkeit und MSBR.
MBSR = Mindfulness-Based-Stress-Reduction nach Jon Kabat-Zinn
Herausforderungen des Alltags durch Job, Familie, Krankheit, Verlust
und andere schmerzhafte Erfahrungen sind ein unvermeidbarer Teil unseres Lebens.
Die Praxis der Achtsamkeit befähigt uns, innere Ruhe, Akzeptanz und Klarheit zu finden.
Sie führt uns zu einer Sichtweise, die uns neue, sinnvolle und oft kreative Handlungsmöglichkeiten eröffnen kann.
Da ist ein Raum zwischen Reiz und Reaktion.
Wir lernen ihn wahrzunehmen und zu nutzen.
Ich freue mich auf dich
Dagmar Bodart
Kursbeginn nach den Sommerferien
Die Anmeldung der Kurse erfolgt über meine Homepage
www.gemeinsamachtsam.com
Fragen gerne via E-Mail an dagmarbodart@gmx.de